Việc xây dựng một giờ dạy Pilates trên thảm hiệu quả sẽ mang lại lợi ích bất ngờ không chỉ cho mỗi học viên mà còn là cho các vị huấn luyện viên đào tạo. Cùng Nutrifort Academy điểm qua những mẹo nhỏ giúp bạn có buổi dạy thành công nhé!
Năng lượng của người Huấn luyện viên Pilates trên Thảm
Thay đổi bản thân cởi mở hơn
Nguồn năng lượng từ huấn luyện viên chính là ngọn lửa giúp nhiệt huyết của các học viên luôn tăng cao. Điều này không chỉ giúp tiết học của bạn hiệu quả mà còn giúp bạn có một ánh nhìn tích cực từ học viên. Từ đó, các học viên sẽ chia sẻ với bạn nhiều hơn giúp bạn hiểu rõ khách hàng của mình.
Chủ động lắng nghe và chia sẻ với người tập
Trong quá trình hướng dẫn, hãy lắng nghe và chia sẻ với học viên. Hãy thể hiện sự quan tâm và chia sẻ kiến thức về Pilates. Hãy lắng nghe những câu hỏi, phản hồi và gợi ý từ học viên để hiểu được nhu cầu và mục tiêu cá nhân của họ. Điều này giúp xây dựng một môi trường tập luyện tích cực và giúp học viên cảm thấy được quan tâm và hỗ trợ.
Thực hành nhiều hơn, rèn luyện kỹ năng đứng lớp Pilates trên Thảm
Việc luôn phát triển kỹ năng bản thân luôn là ưu tiên số 1 cho các vị huấn luyện viên Pilates. Nutrifort Academy sẽ dành cho bạn một số mẹo sau để có thể luôn tiến bộ trong cách giảng dạy:
Luyện tập thực hành định kỳ:
Để trở thành một HLV Pilates thành công, hãy dành thời gian thực hành và luyện tập đều đặn. Hãy tập trung vào việc nắm vững các động tác và kỹ thuật Pilates, và tự mình trải nghiệm những lợi ích của chúng. Thông qua việc thực hành định kỳ, bạn sẽ trở nên tự tin hơn và dễ dàng truyền đạt kiến thức và kỹ năng cho học viên.
Tham gia vào các khóa đào tạo và hội thảo
Để nâng cao kỹ năng giảng dạy và cập nhật kiến thức mới nhất về Pilates, hãy tham gia vào các khóa đào tạo và hội thảo. Điều này giúp bạn tiếp cận với những phương pháp và phong cách giảng dạy mới, và mở rộng mạng lưới chuyên môn của mình. Tận dụng các cơ hội này để học hỏi từ những người có kinh nghiệm và chia sẻ kiến thức với cộng đồng giảng dạy Pilates.
Quan sát và học hỏi từ người đứng lớp kỳ cựu
Khi bạn có cơ hội, hãy quan sát và học hỏi từ những HLV Pilates có kinh nghiệm và thành công trong việc đứng lớp. Chú ý đến phong cách giảng dạy của họ, cách họ tương tác với học viên, và cách họ điều chỉnh và sửa lỗi cho học viên. Lấy những điểm mạnh và kỹ năng từ người khác để phát triển phong cách giảng dạy riêng của mình.
Nắm vững kiến thức và nền tảng của Pilates trên Thảm
Để trở thành một huấn luyện viên Pilates thành công trong lớp học Pilates trên Thảm, việc nắm vững kiến thức nền tảng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lợi ích của việc nắm vững kiến thức nền tảng và cách áp dụng chúng trong quá trình dạy học:
Nắm vững nền tảng của chuyển động
Luôn chú ý tới cột sống trung tính, tư thế chuẩn, hơi thở trước khi thực hành động tác để đảm bảo não bộ kiểm soát cơ thể tự chỉnh sửa trở về trạng thái cân bằng, thực hiện động tác an toàn.
Đảm bảo an toàn và ngăn ngừa chấn thương
Kiến thức nền tảng giúp bạn hiểu được các nguyên tắc an toàn trong Pilates và cách phòng ngừa chấn thương cho học viên. Bằng cách áp dụng kiến thức này, bạn có thể đảm bảo rằng mọi học viên thực hiện đúng và an toàn, tránh tình huống không mong muốn.
Truyền đạt kiến thức một cách rõ ràng
Nắm vững kiến thức nền tảng giúp bạn truyền đạt thông tin một cách rõ ràng và dễ hiểu cho học viên. Bạn có thể sử dụng ngôn ngữ phù hợp và giải thích một cách logic để họ hiểu và thực hiện đúng các động tác.
Thiết kế bài tập Pilates trên Thảm hợp lí
Thiết kế bài tập Pilates trên thảm một cách hợp lý là yếu tố quan trọng giúp HLV xây dựng lớp học Pilates hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên tắc và gợi ý để thiết kế bài tập Pilates trên thảm một cách hợp lí:
Đặt mục tiêu rõ ràng:
Trước khi thiết kế bài tập, hãy xác định mục tiêu của lớp học. Bạn có thể muốn tăng cường sức mạnh, cải thiện linh hoạt, tập trung vào lưng và cột sống hoặc giảm căng thẳng và tăng cường tâm trí. Mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn lựa chọn các động tác và kỹ thuật phù hợp để đạt được kết quả mong muốn.
Lựa chọn đa dạng các động tác:
Hãy đảm bảo rằng bài tập của bạn bao gồm đa dạng các động tác Pilates. Kết hợp giữa các động tác chính và động tác phụ, giữa các động tác tạo mở và đóng kín, cũng như giữa động tác tăng cường sức mạnh và động tác tập trung vào linh hoạt. Điều này giúp kích thích toàn bộ cơ thể và mang lại sự cân đối cho học viên.
Tùy chỉnh cho từng học viên:
Mỗi học viên có khả năng và mức độ thể lực khác nhau. Hãy tùy chỉnh bài tập để phù hợp với từng cá nhân. Cung cấp các biến thể và điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu riêng của họ. Điều này giúp đảm bảo rằng mọi học viên đều có thể thực hiện đúng và cảm thấy thú vị trong quá trình tập luyện.
Tham gia khóa học đào tạo Pilates trên Thảm tại Nutrifort Academy
Để nhận được những giá trị thiết thực nhất cho bản thân trong quá trình đào tạo hãy đăng kí khóa học Pilates trên Thảm tại Nutrifort Academy. Với giáo trình từ nước ngoài được xây dựng lại dành riêng cho người Việt bởi Master Trainer Nicole Hankins với những lợi ích to lớn dành cho học viên:
Hướng dẫn cách xây dựng thương hiệu cá nhân, khả năng tìm kiếm khách hàng
Cơ hội việc làm với mức thu nhập ổn định
Điều chỉnh tư thế chuẩn của Pilates
Nền tảng vững chắc để trau dồi sâu hơn khi luyện 88 bài tập Pilates từ cơ bản đến nâng cao
Được đào tạo bởi chuyên gia Pilates: Nicole Hankins với hơn 22 năm kinh nghiệm
Với những mẹo cực kì hữu ích dành cho lớp học Pilates trên Thảm, hi vọng Nutrifort Academy đã giúp bạn thành công hơn trong con đường sự nghiệp của mình. Liên hệ ngay Nutrifort Academy để đăng ký khóa học Pilates trên Thảm bạn nhé!
Comments