Pilates có quá nhiều thông tin mới, làm sao để nhớ hết tất cả?
Tâm trí của bạn tương tự như một cơ bắp! Cảm giác căng thẳng hoặc thất vọng sau khi học điều mới là điều hoàn toàn tự nhiên. Sinh học đã chỉ ra rằng đó là lúc bộ não của bạn tạo ra các chất hóa học và kích hoạt các mạch thần kinh để thúc đẩy quá trình học tập. Nhưng đừng lo lắng, khi bạn bắt đầu thực hành hàng ngày và chủ động trò chuyện với chính mình trong quá trình học, bộ não và cơ thể sẽ thích nghi, giúp bạn hiểu và nhớ bài học một cách dễ dàng hơn.

Thực hành mỗi ngày sẽ dẫn đến thành công
Tuy nhiên, để đạt được điều này, bạn cần tập trung và thực hiện luyện tập thường xuyên. Đừng quá áp lực bản thân, hãy lắng nghe cơ thể và cho phép mình tiến bộ một bước một lúc. Tập trung vào quá trình học và sẵn lòng đối mặt với thử thách, vì chính từ những sai lầm và khó khăn mà bạn sẽ trưởng thành và tiến bộ. Hãy kiên nhẫn và yêu thương bản thân, và bạn sẽ thấy sự tiến bộ đáng kinh ngạc trong việc học tập và phát triển bản thân.
댓글